Vitamin B6 dalam pisang berperan penting dalam membentuk serotonin, neurotransmitter yang mengatur suasana hati. Selain itu, pisang juga mengandung triptofan, asam amino yang merupakan prekursor serotonin, yang membantu meningkatkan rasa tenang dan relaksasi. 3. Buah beri. Buah beri, seperti blueberry, stroberi, dan raspberry bukan hanya enak 1. Buah pelaga boleh mengurangkan tekanan darah. Buah pelaga boleh membawa manfaat yang besar kepada individu yang mempunyai masalah tekanan darah. Di dalam sebuah kajian yang dimuatkan di dalam jurnal Indian Journal of Biochemistry and Biophysics (IJBB), mereka mendapati pemberian serbuk pelaga boleh mengurangkan tekanan darah. Tumbuhan buah pelaga adalah saudara kepada halia, yang berasal dari India dan telah tersebar di seluruh dunia. Berabad-abad yang lalu, penyembuh dan imam sudah mengetahuinya sebagai ramuan penyembuhan yang menyelamatkan dari banyak penyakit. Buah pelaga dikenali sebagai salah satu bahan rempah 'empat sekawan' yang sering digunakan di dapur. Selain menyediakan rasa dan aroma yang enak, ia juga mempunyai pelbagai manfaat untuk kesihatan. Pengenalan. Buah pelaga bukanlah sesuatu yang asing dalam kehidupan seharian kita kerana sering digunakan sebagai penambah rasa dalam masakan. Buah pelaga dianggap berguna dalam merawat ulser di dalam mulut. Dalam kes di mana isu mulut sedang ditangani, individu biasanya dinasihatkan untuk mengunyah buah pelaga atau menggunakannya sebagai bilas. Selain membantu menyembuhkan atau mencegah keadaan tertentu, faedah buah pelaga termasuk menjadi sumber nutrien tertentu yang baik. Bq3P.

apa itu buah pelaga